연애, 심리
마음이 무너질 때 나타나는 징후 5가지 (정신적 과부하의 신호)
가끔은 별일 없어도 마음이 갑자기 무거워질 때가 있다.평소 같으면 넘길 수 있는 일들도 괜히 크게 느껴지고,어디서부터 힘든 건지도 정확히 설명하기 어렵다. 하지만 이런 변화는 대부분 갑자기 생기는 게 아니라,마음속에 쌓여 있던 부담이 조용히 한계에 가까워졌다는 신호다.그때 흔히 나타나는 징후들을 차분하게 정리해봤다.1) 아무 이유없이 기운이 급격히 떨어진다마음이 버티기 힘들어질 때 가장 먼저 나타나는 건‘에너지가 뚝 떨어지는 느낌’이다.평소 같으면 아무렇지 않게 하던 일도 괜히 부담스럽고,누군가의 말이나 상황에 반응하고 싶지 않다. 이건 단순한 피곤함보다정신적 과부하가 누적됐다는 신호에 가깝다. 2) 작은 일에도 감정 변화가 커진다 평소에 크게 신경 쓰지 않던 상황에도감정이 예민하게 반응할 때가 있다...
